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馬上就要到了青島一年一度洗海澡的季節，盛夏時節青島海邊人氣爆棚，海麗安心小編溫馨提示：當你在大海中盡情玩耍時，不要忘了潛在的致命危險！7月20日，青島魯迅公園附近海域發生了幾起險情，一位“超人”一個小時內連救四人，危急場面著實令人心驚！

據悉，營救四名落水者的英雄名叫王延翔，是青島魯迅公園游艇碼頭的安全小組長。7月20日下午，一名14歲的聊城小伙在魯迅公園附近海域玩耍時被大浪吞噬。王延祥在沒穿護具的情況下，一個人將男孩營救上岸。半個小時后，渾身是傷的王延祥又下了水，在同一位置將一名女子救起。

王延祥沒來得及休息又聽到一名男孩的呼救，男孩還抓著一個近乎失去生命跡象的女孩。王延祥用盡全身力氣將女孩托出水面，幸而游艇及時趕到，將三人轉移到船上。目前溺水者已脫離生命危險。

無獨有偶，7月21日，青島民警在金沙灘東側海域還解救了一名被困礁石的男子。

提示：海邊游玩一定要注意潮汐規律，不要在礁石上長時間停留，注意腳下礁石濕滑，避免滑倒摔傷。遇到危險及時撥打110求助。

游泳發生意外如何自救

游泳中常會遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦和急浪等，這時要沉著冷靜，按照一定的方法進行自我救護，同時，發出呼救信號。

1.不熟悉水性者自救方法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。此時千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。

2.水中抽筋自救法：千萬不要驚慌，一定要保持鎮靜，停止游動，先吸一口氣，仰面浮于水面，并根據不同部位采取不同方法進行自救。若小腿或大腿抽筋，則可使身體成仰臥姿勢，用手握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手劃水，幫助身體上浮，這樣連續多次即可恢復正常。兩手抽筋時，應迅速握緊拳頭，再用力伸直，反復多次，直至復原。

3.水草纏身自救法：首先要鎮靜，切不可踩水或手腳亂動。用仰泳方式順原路慢慢退回，或平臥水面，使兩腿分開，用手解脫。如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，或試試把水草踢開，自己無法擺脫時，應及時呼救。

4.身陷漩渦自救法：有漩渦的地方，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注意就可早發現，應盡量避免接近。如果已經接近，切勿踩水，應立刻平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。

5.疲勞過度自救法：覺得寒冷或疲勞，應馬上游回岸邊。如果離岸甚遠，或過度疲乏而不能立即回岸，就仰浮在水上以保留力氣。舉起一只手，放松身體，等待他人施救。

溺水心臟復蘇步驟

心臟復蘇

1.擺好姿勢：讓溺水者仰臥在堅實的平面上，頭部和胸部處于同一平面，解開溺水者衣物。

2.清理口、鼻、咽異物：若溺水者嘔吐，應立即清理。可將溺水者頭部偏向一側，讓液體物質流出，或用手指從口腔中掏取異物。

3.打開氣道：手壓住溺水者前額，另一只手中指和食指并齊，將溺水者下頜向上抬起，讓其頭部后仰，直至下頜角和耳垂連線與地面垂直。

4.人工呼吸：施救者一只手按壓在溺水者前額，使其頭后仰，同時用這只手的拇指和食指捏緊溺水者的鼻孔，另一只手上提下頜，使溺水者氣道保持通暢，然后施救者用口唇嚴密包住溺水者口唇，平穩向內吹氣。吹氣后，口唇分開，并松開溺水者鼻子，使氣體呼出，同時施救者側頭呼吸新鮮空氣，進行第二次吹氣，每次吹氣1秒左右，共吹5次。

5.找準按壓部位：按壓點位于兩乳頭連線中點，左手掌根部置于按壓點，右手掌壓在左手手背上，雙手交叉相扣，手指翹起不接觸溺水者胸部。

6.掌握力度，胸外按壓：施救者伸直雙臂，上身前傾，手掌根部垂直用力。按壓深度大約5厘米，然后放松，手掌根部不要離開溺水者胸壁，以每分鐘100-120次的頻率連續按壓30次。

溺水導致的肺水腫、缺氧、心跳呼吸驟停是致死致殘的首要因素，部分溺水者早期因寒冷、驚嚇或淹溺初期水的刺激引起喉部反射性痙攣，造成窒息缺氧。

一旦發生溺水，正確的方法是在撥打120的同時為溺水者打開氣道進行心肺復蘇。對于心跳呼吸停止的溺水者來說，心肺復蘇是有效的急救措施。

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